Bygg upp och hitta tillbaks till hållning, styrka och rörlighet med genomtänkt träning. I övningarna guidas du samtidigt att hitta tekniker för träning och kontroll av bålstabilitet och bäckenbotten, färdigheter du kan ta med till vardag och annan träning. Passet har inget avsnitt för konditionsträning, så komplettera gärna med promenader eller annan konditionsinriktad gruppträning.

Passet är en skön träningsstund med effektiva och trygga övningar för dig som vill komma igen efter graviditet och förlossning. Till mammapassen får också de små följa med inne i salen där vi tar hänsyn till detta och anpassar musik och övningar. Tag med en filt som ditt barn kan vara på. En varm tröja till er båda kan också vara bra då salen kan vara lite kylig.

Är det så att du har ett syskon till din bebis så finna vårt fina barnrum samt vår Sagovärd Vanja på plats på tisdagar.

För att vara med på Mamma Baby behöver du ett klippkort eller ett Jympakort. Eller varför inte ett Allkort dag. Då kan du träna allt som erbjuds innan kl. 15.00 varje dag i veckan.

Välkommen!