Friskis&Svettis Mölnlycke/Landvetter

ATT BLI FUNKTIONÄR
Aerobics- och stepledare - Läs mer... Barn- och Juniorledare - Läs mer... Gyminstruktör - Läs mer... Jympaledare - Läs mer... Skivstångsledare - Läs mer... Spinningledare - Läs mer... Uteledare - Läs mer... Värd - Läs mer... ANSÖKAN att skicka in - klicka på ansökan. Är du det minsta nyfiken och vill att vi skall hålla kontakten skicka in din ansökan ovan redan idag. Har du ytterligare frågor mejla vår verksamhetsansvarige: marie@molnlycke.friskissvettis.se

		VILL DU BLI LEDARE ELLER INSTRUKTÖR?
		Känner du dig sugen på att vara med i en av Sveriges största föreningar och få leda samt entusiasmera våra medlemmar? Vi växer och söker dig som vill bli ledare eller instruktör hos oss.
		VAD KRÄVS AV DIG SOM SÖKER?
		För att bli en bra ledare eller gyminstruktör ska du vara utåtriktad och intresserad av att ta hand om våra medlemmar. God fysik liksom takt- och musikkänsla är några av de krav vi har på dig som söker till vår aerobics, jympa eller spinning. Självklart ska du också ha träningserfarenhet av den träningsform du söker till. Du ska kunna åta dig att leda 1-1,5 tider i veckan under minst två år. Som gyminstruktör har du två instruktioner i veckan. Under minst två år. F&S står för hela utbildningen som kostar ca 16 000 kr. Vill du veta mer? Mejla marie@molnlycke.friskissvettis.se.

		GRUNDUTBILDNING OCH EXAMINERING
		De flesta av våra grundutbildningar består av två kurstillfällen (internat), fyra respektive fem dagar, höst/vinter eller vår/sommar. Kurserna innehåller mycket praktisk träning och du utvecklar din kunskap i att leda och entusiasmera. Efter steg 1 ligger det ett teoretiskt prov. Och efter steg 2 sker din examination. Ett ytterligare teoriprov tillkommer för dig som skall bli gyminstruktör. Alla som söker till att bli värd, ledare eller instruktör kommer att vara med på en antagning, vilken innehåller både praktiska och teoretiska delar. Vilka förberedelser du behöver göra får du reda på vid informationsmötet. Informationsmöte och nya uttagningar sker vår och höst. Välkommen att skicka in din intresseanmälan!

HUR GÅR UTTAGNINGEN TILL?

Aerobics- och Stepledare
Den praktiska uttagningen sker i tre steg:
1- Du gör ett minipass. Spela in 2 låtar à 3 minuter som du sätter övningar till. En styrkelåt där armhävningar och sit-ups skall finnas med och en rörlighetslåt. Du väljer själv din musik och vilka övningar du vill göra. Ditt "minipass" kör du för de andra sökande och du är också med när de andra kör sina pass.
2- Du är också med och tränar på ett step- eller aerobicpass där vi tittar på din plastik, hållning, taktkänsla mm.
3- Om första delarna av uttagningen går bra blir du kallad till intervju. Vi vill lära känna dig lite bättre och veta om du är rätt person vi letar efter.

Barn- och Juniorledare
Den praktiska uttagningen sker i två steg:
1- Du gör ett minipass. Spela in 3 låtar à 3 minuter som du sätter övningar till. En styrkelåt där armhävningar och sit-ups skall finnas med, en konditionslåt samt en rörlighetslåt. I rörligheten skall du hinna sträcka ut musklerna ordentligt. Du väljer själv din musik och vilka övningar du vill göra. Ditt "minipass" kör du för de andra sökande och du är också med när de andra kör sina pass.
2- Om första delarna av uttagningen går bra blir du kallad till intervju. Vi vill lära känna dig lite bättre och veta om du är rätt person vi letar efter.

Gyminstruktörer
Uttagningen sker i två steg och består av en presentation och praktiskt test i gymmet samt intervju.
Vid första tillfället träffas vi på Kompressen för en kort presentation. Sedan får du instruera någon annan i ett antal styrke- och stretchövningar i gymmet. Detta för att praktiskt visa din teknik och ditt handlag med våra medlemmar. Ta med dig träningskläder.
Om första delen av uttagningen går bra blir du kallad till intervju. Detta för att lära känna dig lite närmare och på så vis så om du passar som instruktör hos oss.

Jympaledare - Bas, Medel, Senior mm
Den praktiska uttagningen sker i två steg:
1- Du gör ett minipass. Spela in 3 låtar à 3 minuter som du sätter övningar till. En styrkelåt där armhävningar och sit-ups skall finnas med, en konditionslåt samt en rörlighetslåt. I rörligheten skall du hinna sträcka ut musklerna ordentligt. Du väljer själv din musik och vilka övningar du vill göra. Ditt "minipass" kör du för de andra sökande och du är också med när de andra kör sina pass.
2- Om första delarna av uttagningen går bra blir du kallad till intervju. Vi vill lära känna dig lite bättre och veta om du är rätt person vi letar efter.

Skivstångsledare
Den praktiska uttagningen sker i två steg:
1- Du gör ett minipass. Spela in 3 låtar à 3 minuter som du sätter övningar till. En styrkelåt där armhävningar och sit-ups skall finnas med, en konditionslåt samt en rörlighetslåt. I rörligheten skall du hinna sträcka ut musklerna ordentligt. Du väljer själv din musik och vilka övningar du vill göra. Ditt "minipass" kör du för de andra sökande och du är också med när de andra kör sina pass.
2- Om första delarna av uttagningen går bra blir du kallad till intervju. Vi vill lära känna dig lite bättre och veta om du är rätt person vi letar efter.

Spinningledare
Den praktiska uttagningen sker i två steg:
1- Du gör ett minipass. Spela in 2 låtar à 3 min. Ena låten skall vara lite långsammare med en känsla av backe och en lite snabbare. Vi vill se dig i alla tre positionerna i båda låtarna. Du väljer själv din musik och vilka övningar du vill göra. Ditt "minipass" kör du för de andra sökande och du är också med när de andra kör sina pass.
2- Om första delarna av uttagningen går bra blir du kallad till intervju. Vi vill lära känna dig lite bättre och veta om du är rätt person vi letar efter.

Yogaledare
Du kommer att bli kontaktad inför uttagningen och få information om hur den går till när vi fått in din intresseanmälan.